【必見】私の髪の最盛期っていつなの？のお悩みについて｜美容院｜上福岡

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でヘアケアの真実を。

Niche:で体感していただければと思います.

髪の質が最もピークな時期

髪の毛が最も力強く、そしてコシのある状態をキープできるのは何歳ぐらいを

イメージされているでしょうか？

よくスポーツ選手が30代前後が一番脂がのっていて、ピークを迎えると言われますね。

しかし髪の毛は30歳前後ではありません。

もっと早くピークを迎えていて男性なら20歳、女性なら25歳と言われています。

肉体に比べて髪の毛は実に早熟ということがわかりますね。

残念ながらこの年齢を過ぎると後退期に入っていきます・・・ 😥

もちろん人によってこの年齢は前後しますが、

少なくとも20代でピークを迎えてしまうということは間違いありません。

一番の理由はホルモンの分泌が一番盛んに行われていて、

髪の毛の成長をつかさどる毛乳頭が最も太くたくましい状態をキープできるからです。

毛母細胞が活性化され、細胞分裂を頻繁に繰り返しているため、

髪の毛の成長が最も充実している期間と言われています。

それを過ぎるとどのような対策が必要なのか？

30代や40代になっても健やかな髪の毛を維持されている

という方もたくさんいらっしゃいますね。

頭皮状態が正常で女性ホルモンの分泌量と男性ホルモンの分泌量が安定していて、

女性ホルモンが優位な状況が続いているということが考えられます。

逆に男性ホルモンが優位な状況になってしまうと、

抜け毛が増えたり、髪がパサパサとした潤いのない状態になって、

やせ細るケースが出てきます。 😥

抜け毛が増えなくても毛が細くなり、

毛髪自体のボリュームが減ってしまうというのも30代、40代になると、よくある傾向です。

そこで重要なことは

髪に良い成分＝タンパク質・亜鉛・ビタミン類

強くコシのある美しい髪を作るにはタンパク質・亜鉛・ビタミン類が欠かせません。

髪の毛の主成分はタンパク質ですので豊富に摂取すれば

それだけ髪の成長に繋がりますし、

ビタミン類は頭皮の皮脂分泌量をコントロールし、頭皮環境を整えてくれます。

ビタミン類は特にビタミンＢ２やＢ６、Ｅを摂取するようにしましょう。

ビタミンＢ２やＢ６は頭皮の皮脂分泌バランスを整え、乾燥からくるかゆみや炎症を抑えてくれます。

ビタミンＥは血行促進作用があるので、

頭皮や髪の毛に十分な栄養が行き渡るようサポートしてくれるんですね。

そして「亜鉛」。亜鉛はミネラルの一種でビタミンＢ２やＢ６の吸収率を上げ、

タンパク質と同様に健康な髪を作る働きがあります。

他にも髪に良い成分はありますが特にタンパク質・亜鉛・ビタミン類、

この３成分に注目してサプリメントを選ぶようにしましょう。

髪のために作られたサプリメントも数多く販売されていますので、試してみるのも良いかもしれませんね。

また食生活や睡眠も改めて見直す必要があると思われます。

特に更年期に差し掛かってくると、

頭皮だけでなく体全体の血液循環が悪くなってしまいます。

血液の循環改善が髪の毛にハリとツヤを取り戻してくれるはずです。

自分にあった、ヘアケア方法を行うのと同時に、健やかな髪の育毛にも取り組むと

美髪でいつまでもいられると思います。

お客様がいつまでもHAPPYでありますように

最後まで読んで頂きありがとうございます。